在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。睡得浅、做梦多、入睡难、睡不着、容易醒，每一种都让人备受折磨。今天，就为被这些睡眠问题困扰的朋友们介绍 5 个家中可以常备的中成药，让您重获优质睡眠。

一、入睡难——朱砂安神丸

病因：多因心火亢盛，灼伤阴血，心神失养所致。常由情志不遂、郁而化火，或火热之邪内侵，或嗜食辛辣、烟酒等引起。

推荐中成药：朱砂安神丸

方解：朱砂质重性寒，专入心经，重可镇怯，寒能清热，既能重镇安神，又可清心火，治标之中兼能治本，是为君药。黄连苦寒，清心泻火，以除烦热为臣。当归养血，生地滋阴，补其耗伤的阴血，为佐药。甘草调和诸药，防朱砂质重碍胃，为使药。

药理作用：朱砂安神丸具有镇静安神、清热养血的作用。其中朱砂能降低大脑中枢神经的兴奋性，起到镇静催眠的效果；黄连有抗焦虑和中枢抑制作用；当归、生地能调节内分泌，改善机体的代谢功能。

二、睡得浅——天王补心丹

病因：心肾阴虚，虚火内扰所致。多因思虑过度，耗伤心阴，或肾阴不足，不能上济于心，心阴亏虚，虚火内生。

推荐中成药：天王补心丹

方解：重用生地黄滋阴养血，为君药。天冬、麦冬滋阴清热；酸枣仁、柏子仁养心安神；当归补血润燥，共为臣药。人参补气，使气旺则阴血自生，且能宁心益智；五味子益气敛阴；茯苓、远志养心安神；玄参滋阴降火；丹参清心活血；朱砂镇心安神，共为佐药。桔梗载药上行，为使药。

药理作用：天王补心丹具有抗心肌梗死、增强免疫功能、镇静、抗惊厥等作用。其能调节神经系统的兴奋性，改善睡眠质量，增加深度睡眠时间，使睡眠变得深沉而安稳。

三、做梦多——归脾丸

病因：心脾两虚，气血不足所致。多由劳心伤神，或久病失血，或脾气虚弱，运化失常，气血生化不足，不能养心安神。

推荐中成药：归脾丸

方解：黄芪、龙眼肉补气养血为君药。人参、白术、当归、茯神、酸枣仁、远志补气健脾，宁心安神为臣药。木香理气醒脾，使补而不滞；炙甘草补气和中，调和诸药为佐使药。

药理作用：归脾丸具有调节中枢神经系统、改善血液流变学、增强免疫功能等作用。通过补养心脾，气血充足，心神得养，从而减少多梦的症状，提高睡眠的质量和稳定性。

四、睡不着——安神补脑液

病因：肾精不足，气血两亏，心神失养所致。多因先天禀赋不足，或后天失养，或久病耗伤肾精，导致髓海空虚，心神失养。

推荐中成药：安神补脑液

方解：鹿茸填精补髓；制何首乌补肝肾、益精血；淫羊藿温阳益肾；干姜温里散寒；大枣补气养血；甘草调和诸药。

药理作用：安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。能够改善大脑血液循环，提高大脑的供氧量，调节神经递质的平衡，从而帮助入睡。

五、容易醒——柏子养心丸

病因：心气虚寒，心神失养所致。多由素体阳虚，心阳不足，或思虑过度，耗伤心气，心失所养。

推荐中成药：柏子养心丸

方解：柏子仁养心安神；党参、炙黄芪、川芎、当归益气养血；肉桂温通心阳；茯苓、远志、酸枣仁、五味子宁心安神；朱砂镇心安神。

药理作用：柏子养心丸具有镇静、催眠、抗惊厥等作用。能够温补心气，滋养心血，增强心脏功能，使心神得以安宁，减少睡眠中易醒的情况。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，在使用中成药之前，最好咨询医生或药师的建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免睡前兴奋等，对于改善睡眠也非常重要。

希望这 5 个中成药能成为您解决睡眠问题的得力助手，让您每晚都能享受宁静、甜美的梦乡！

中成药185

中成药 · 目录

上一篇肝强一倍，人活百岁！逍遥丸的 5 大强肝“黄金搭档”，赶紧收藏！